History
Icon-add-to-playlist Icon-download Icon-drawer-up
Share this ... ×
...
By ...
Embed:
Copy
Rss
enerGitte
enerGitte giver dig samtaler om mental, fysisk og følelsesmæssig energi
Category: Self-Help
Location: Holbæk
Followers (4)
Currently following. Unfollow
25x25_4884755 Image_nophoto Picture?width=25&height=25 Picture?width=25&height=25
100x100_7395855
Jeg har en bachelorgrad i retorik og massekommunikation ved Københavns Universitet. Min erfaring rækker vidt fra 4 år som chef ...


by Gitte Koldtoft
x
take it with you
Iphone5s_trans go mobile with PodOmatic's new iPhone app.
don't have an iPhone? no problem »
x
loading results... Loader
loading results... Loader
x
No results found.
July 16, 2017 06:27 AM PDT

I forelskelsesfasen taler vi alle fem kærlighedssprog flydende. Men hvad sker der så, når vi har været sammen i mange år, og endorfinerne ikke bare suser rundt i blodbanerne helt automatisk? Så er det en god ide at kende dine egne og din partners primære kærlighedssprog, så I kan hjælpe hinanden med at fylde kærlighedstanken op. Se mere på http://koldtoft.dk/ og i Blog posten: http://koldtoft.dk/hvad-er-saldoen-i-jeres-parforhold/

July 11, 2017 02:41 AM PDT

Hvor ofte siger vi "Ja tak" til resultatet (Resultat-målet) og "Nej tak" til processen? "Ja tak, jeg vil gerne være slank, lækker og i top form". "Nej tak, jeg orker ikke den træning og strikse diæt, det kræver". Dagens episode handler om at sætte sig procesorienteret mål, og fokusere mindre på ens resultatmål. Se mere på http://koldtoft.dk/

July 08, 2017 04:14 AM PDT

Hvordan ved du, om du har migræne eller spændingshovedpine? Og hvordan håndterer du migræne bedst muligt? Lyt med her og få svar på dine spørgsmål om migræne. Ønsker du din egen personlige coach? Kontakt mig direkte på tlf. 20 23 23 31 eller se mere på http://koldtoft.dk/ Du kan også låne bogen "Hjælp, jeg har stadig migræne" på biblioteket. Kh Foredragsholder og Coach Gitte Koldtoft.

July 06, 2017 05:35 AM PDT

Selvtillid handler om "Gør jeg det godt nok?" og selvværd om "Er jeg god nok?". Lyt med og få inspiration til, hvordan du "booster både din selvtillid og dit selvværd. http://koldtoft.dk/

July 05, 2017 11:52 AM PDT

Det er ligegyldigt, hvor god du er til at styre din tid, hvis ikke du er god til at styre din mentale, følelsesmæssige og fysiske energi. Læs (lyt) her, hvordan du energi-styrer med trafiklyset.

May 27, 2017 02:06 AM PDT

Alt hvad du gør, påvirker din energi, og din energi påvirker alt, hvad du gør. Hvad dræner din energi? Og hvad giver dig energi? Lær at coache dig selv tilmeget mere energi. Gå til Koldtoft.dk for mere gratis inspiration.

http://koldtoft.dk

May 16, 2017 12:55 AM PDT

På Koldtoft.dk får du bogen "Mere energi" ganske gratis ved at skrive dig på mit nyhedsbrev. Mere energi kan lånes på biblioteket.

June 11, 2013 04:13 AM PDT

Sandra Holm er Veganerlæge og Ultraløber.

Sandra og jeg lukkede os inde (eller ude, for vejret var fantastisk) i mit sommerhus i tre dage, hvor vi arbejde ud fra hensigten:

At tilbyde dig, der ønsker at tage ansvar for dit eget helbred, et alternativ til ti minutters konsultation med lægen og en recept.

Vi er ikke imod medicin, hvor den er nødvendig. Men mener, at fedtfattig plantekost, motion, passion og glæde kan helbrede og forbygge mange sygdomme.

Vi får en snak om, hvorfor livsstilssygdomme først og fremmest skal behandles via livsstilsændringer.

February 12, 2013 08:02 AM PST

Mikael Bitsch er overlæge ved Rigshospitalet, og har i en lang årrække forsket i livsstil, overvægt og mad som medicin.

I denne inspirerende snak om sundhed, kan du høre mere om hvorfor:

• Fibre er fantastiske
• Livsstilssygdomme tackles bedst ved at ændre livsstil
• Animalsk protein er usundt i større mængder
• Fedt er årsagen til diabetes, overvægt og for højt kolesterol
• Du ikke skal være frugt forskrækket
• Du kan spise ad libitum af fedtfattig plantekost
• Du skal holde dig til ”Det helbredende køkken” 100 % i fire uger, hvis du vil se resultater på dine sundhedstal
• Danskerne spiser slet ikke så sundt
• De fleste patienter vælger medicin i stedet for kostomlægning

Mikael er inspireret af læger som Dr. Neal Barnard, Dr. John McDougall, Dr. Esselstyn og ”The China Study”.

Mikael vil se forskningsresultater på alt, hvad han taler om.

Vil du høre flere shows om sundhed, kan du finde flere interviews på enerGittes talkshow med danske og udenlandske ildsjæle.

Du kan også abonnere gratis på youtubekanalen ”Daily enerGizer”, hvor du modtager korte videoer på engelsk og dansk.

December 20, 2012 01:08 PM PST

I denne episode deler jeg ud af min erfaring med den kostretning der hedder 80/10/10.

Den er baseret på en fedtfattig, vegansk kost. Jeg besvarer nogle af alle de spørgsmål, jeg har modtaget, og forklarer hvorfor jeg mener, at plantekost er den mest sundhedsfremmende og energirigtige måde at spise på for mennesker. Vil du have mere information fra nogle af de læger og bloggere som jeg selv henter viden og inspiration hos, så klik på følgende link til en blog på koldtoft.dk hvor jeg deler ud.

http://www.koldtoft.dk/blog/144-fa-links-til-mine-favoritboger-hjemmesider-og-youtubekanaler-om-planterig-kost

Nogle af de spørgsmål du får svar på er:

Hvor får jeg proteiner fra?
Hvad med kalcium, hvis ikke jeg drikker mælk?
Hvad med mit sociale liv?
Hvad hvis jeg ikke ønsker at gå full in?
Hvad med blodsukker?
Hvad spiser du på en typisk dag på 80/10/10?
Hvorfor taber folk sig også på stenalderkost?

loading more... Loader
 
x

take it with you


Iphone_trans Listening to podcasts on your mobile devices is extremely convenient -- and it's what makes the podcasting medium so powerful.

You can take your favorite shows and mixes with you anywhere, but to do so requires some quick and simple steps.

Let's walk you through that process together.
step 1:


Click the "Subscribe With iTunes" link in the page's sidebar:

Subscribe_with_itunes

This will require that you have the iTunes software on your computer.

(You can download iTunes here.)
step 2:
Itunes_ss

Now that you've subscribed to the podcast on iTunes, the feed will display in your "Podcasts" section on the left navigation bar.

Click there and you'll see the show displayed in the iTunes browser.

You can "get all" to download all available episodes or just individual episodes.
step 3:


Plug your mobile device (iPhone, iPad, iPod) into your computer with the Dock Connector cable, and click the device in iTunes's left navigation bar.

Itunes_ss2

Once you have your device highlighted, click "Podcasts" in the top navigation bar and sync the podcasts you want on your device. Click "apply" and the episodes you have downloaded on your iTunes software will sync with your device.
that's it!

The beauty of this process is that now, every new episode of your subscribed podcasts will automatically sync to your device every time you plug it in and open iTunes. You can now take your favorite shows with you everywhere you go.

Enjoy!
done!
x

share this podcast


Email a friend about this podcast
x

subscribe to this podcast

Rss-icon RSS
Itunes-icon iTunes